Gele smoothie
Ingrediënten:
- 1 kleine wortel of 25gr
- 1 dunne reep papaja of 20gr
- 1 hele sinaasappel (1 voor het sap als je dat lekker vindt)
- 1 dunne reep gember
- 50 ml water of meer, maximaal 100 ml
- IJs naar smaak
Wijze van bereiding : Mocht het iemand zijn die niet in de smaak valt, stop dan niet met het verwijderen van de zaadjes en de schil van de wortel. Met je handen, de witte delen, hooguit, die ik toesta en de zaden als ze gevlochten zijn, dit alles duurt ongeveer twee minuten, samen met de gember, fijngehakt en ik klop, voeg ik beetje bij beetje water toe totdat het de consistentie heeft die ik lekker vind. als je dat liever hebt, kun je het water vervangen door sinaasappelsap en is het klaar.
