Voorbereiding: 05 min
Moeilijkheidsgraad: makkelijk
Porties voor: 2 personen
Ingrediënten
Appel
1 citroen
1/2
Koud water
1/2 kopje
De Flattened Belly Drink is een volledig natuurlijke mix van Kiwi, appel en citroensap , waaraan u ook wat gember kunt toevoegen. Een perfect drankje om de buik te legen, misschien wanneer we last hebben van constipatie of verstopping. De kiwi is inderdaad een vrucht met reinigende eigenschappen en rijk aan plantaardige vezels die de goede werking van de darmen bevorderen. De appel daarentegen bevat een stof: pectine , die helpt de darmfuncties te normaliseren. Het is een drankje dat u een paar dagen lang eenmaal per dag kunt nemen: een middeltje voor een platte maag en het reguleren van de darmen. Hier leest u hoe u het in een paar eenvoudige stappen kunt bereiden.
Hoe bereid je de Platte Buik Drink
1
2
3
Schil de appel en de kiwi en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in de blenderpot en voeg het citroensap en het koude water1 toe. Blend een paar minuten tot je een gladde drank krijgt2: Als het te dik is, kun je wat meer water toevoegen. Breng alles over in het glas en consumeer uw vitaminerijke drankje onmiddellijk3.
Advies
U kunt het topje van een theelepel poeder of verse gember toevoegen aan uw platte buik drankje: een specerij met digestieve eigenschappen en een bondgenoot van de maag. Als u wilt, kunt u het ook zoeten met een beetje honing.
Drink de drank ’s ochtends op een lege maag of ’s avonds voor het slapen gaan. Drink het eenmaal per dag gedurende 2-3 opeenvolgende dagen . Als de gezwollen maag of constipatie aanhoudt, raadpleeg dan uw arts.
Als u van frisse en dieetdranken houdt, kunt u ook een uitstekende smoothie bereiden met vers fruit, yoghurt en kokosmelk.
Bewaren
Consumeer de plattebuikdrank onmiddellijk na bereiding om de inhoud van waardevolle stoffen en vitaminen volledig op te nemen. U kunt het ook een uur goed afgedekt in de koelkast bewaren.
