Maar er zijn ook momenten, vooral op feestjes, dat we de moed verliezen en een veelheid aan snacks en zoetigheden niet kunnen weerstaan.

Maar vandaag laten we je zien hoe je weer in vorm kunt komen dankzij een uniek dieet.

Probeer het dieet van gekookte eieren.

De samenstelling van dit dieet bevat niet alleen gekookte eieren, maar ook andere producten, met name citrusvruchten, die het lichaam verzadigen met nuttige stoffen.

Het hardgekookte eierdieet is niet erg streng, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je verhongert.

Vergeet niet om voldoende water te drinken tijdens het dieet. Water is het sleutelelement, omdat het gifstoffen uit het lichaam verwijdert en de cellen helpt voeden. Je moet 8 glazen water per dag drinken. Dankzij dit dieet kun je 5 tot 11 kilo afvallen in veertien dagen.

Tijdens het dieet zijn snoep, koolzuurhoudende dranken, alcoholische dranken, zoute en gekruide voedingsmiddelen en halffabrikaten ten strengste verboden.

De eerste week

Maandag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citroen of 1 sinaasappel ;

Lunch:  2 stukken boekweitbrood, een appel en ander fruit naar wens ;

Diner:  Kip en een grote salade van bladgroenten.

Dinsdag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Salade van kip en groene groenten;

Diner:  2 gekookte eieren, groentesalade.

Woensdag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  1 magere kaas, 1 tomaat en 1 stuk boekweitbrood ;

’s Avonds:  Kip en groentesalade.

Donderdag.

Morgen:  2 eieren, gekookte eieren, sinaasappel ;

Lunch:  Fruit, vooral appels, kiwi ;

Diner:  Kip en een grote salade.

Vrijdag.

Morgen:  2 hardgekookte eieren, 1 citrusvrucht ;

Lunch:  2 rauwe eieren, gekookte groenten ;

Diner:  gegrilde vis, een grote salade.

Zaterdag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Fruit;

Diner:  Kip en een grote salade.

Zondag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Kip, gekookte groenten en tomatensalade ;

’s Avonds:  gekookte groenten.

De tweede week

Maandag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Kip en een grote salade ;

Diner:  2 eieren, salade en 1 sinaasappel.

Dinsdag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  2 eieren en gekookte groenten ;

Diner:  gegrilde vis en een grote salade.

Woensdag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Kip en een grote salade ;

Diner:  2 eieren, salade en sinaasappel.

Donderdag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  2 eieren, magere kaas en gekookte groenten ;

Diner:  Kip en een grote salade.

Vrijdag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Zalm salade;

Diner:  twee eieren, een grote salade.

Zaterdag

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  Kip en een grote salade ;

Vond:  Fruit.

Zondag.

Ontbijt:  2 hardgekookte eieren, 1 citrus ;

Lunch:  gekookte kip en groenten ;

Diner:  gekookte kip en groenten.

Je moet elke dag minstens 30 minuten sporten en vergeet niet te wandelen.