De belangrijkste taak van de lever is het filteren van het bloed: hij reinigt de rode bloedcellen, verwijdert afvalstoffen en helpt ons bij het verteren van vetten. De lever is ook verantwoordelijk voor het opvangen van de gifstoffen die ons lichaam binnenkomen als we eten, roken of medicijnen innemen.
Het reinigen van de lever (ook wel leverzuivering genoemd) helpt de lever niet alleen bij zijn eliminatiefunctie, maar geeft hem ook de impuls die hij nodig heeft om de vitaminen (A, D, K, E) op te slaan die ons lichaam nodig heeft.
Laten we de natuurlijke en biologische voedingssappen bekijken om ’s avonds voor het slapen gaan te drinken
1 – STRAWBERRY WATER
Maak deze heerlijke leverreinigende detoxdrank. Snijd en meng 500 g aardbeien met 1,5 L water in een fles. Zet het mengsel vervolgens een nacht in de koelkast voordat u uw drankje consumeert. Om gifstoffen uit de lever te verwijderen, moet u de consumptie van antioxiderende voedingsstoffen zoals vitamine C stimuleren.
Aardbeien zijn namelijk rijk aan vitamine C, die vrije radicalen neutraliseert en giftige stoffen in het lichaam afbreekt.Bovendien bevatten aardbeien natuurlijke zuren die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en de lever te ontgiften.
2 – GINGER TEA
Om het te bereiden rasp je een gemberwortel en doe je hem in een groot glas en voeg je heet water toe. Laat het afkoelen en voeg dan aan de infusie het sap van een halve citroen toe en een lepel honing om de smaak te zoeten, als je daar behoefte aan hebt.
3 – EEN DETOXIFYING APPEL CINNAMON DRINK
Met een paar stukjes pomp gecombineerd met 2 of 3 kaneelstokjes in water krijg je een super effectieve detox oplossing. Het verbrandt calorieën, maar helpt ook cholesterolkristallen af te breken en weg te spoelen
4 – DANDELIE INFUSIE
De naam roept zijn vochtafdrijvende werking op! Paardenbloem, ook bekend als “leeuwentand”, is een depuratieve en diuretische plant. Hij heeft een beschermende werking op de lever, zoals blijkt uit deze studie bij muizen. Ze wordt soms ook gebruikt als laxeermiddel tegen constipatie.
Hoe te bereiden: Preparaten van alle delen van de plant, bladeren en wortels of alleen de wortels zijn in de handel verkrijgbaar. De bladeren worden meestal gedurende ongeveer tien minuten in water en de wortels als afkooksel bereid en daarna geïnfuseerd.
