Zowel kaneel als citroen hebben sterke ontstekingsremmende eigenschappen en leveren belangrijke vitaminen en mineralen om onze gezondheid te beschermen.
Regulering van de bloedsuikerspiegel
Dit recept biedt tal van voordelen voor de gezondheid. Het is ook interessant om te weten dat het de bloedsuikerspiegel kan helpen reguleren.
Deze specerij verbetert de spijsvertering en zorgt voor een goede afbraak van voedingsstoffen om de suikerspiegel te reguleren.
In combinatie met een appel kan glucose nog beter worden ‘gevangen’, zodat het effect ervan wordt vertraagd. Dit beschermt niet alleen de gezondheid, maar bevordert ook gewichtsverlies.
Vet wordt minder resistent
Water met kaneel, appel en citroen helpt om af te vallen, zoals al verschillende keren is gezegd. Het activeert ook de stofwisseling en vergemakkelijkt vetverlies.
Maar vergeet de gezonde levensstijl niet!
Een van de beste voordelen van dit drankje is het ontgiftende effect. Dit kaneelwater is vochtafdrijvend, spijsverteringsbevorderend, verzadigend en beschermt ook de gezondheid van het hart.
Hierdoor hebben vetten minder weerstand, vooral ongezond buikvet.
Als je dit drankje 15-20 dagen lang elke dag drinkt en het combineert met een goed dieet, kun je uitstekende resultaten behalen.
Het is vooral dankzij de groene appel en de enzymen die erin zitten dat vetten gemakkelijker kunnen worden afgebroken.
Het is daarom aan te raden om naast deze drank minstens drie keer per week een natuurlijke groene appel te eten.
Zo profiteer je van de pectine die erin zit, een voedingsvezel die vooral in de schil van de vrucht zit.
Hoe maak je dit drankje met kaneel, appel en citroen?
Ingrediënten
- 1 liter water
- 2 groene appels
- 1 tot 2 Ceylon kaneelstokjes (10 g)
- Sap van een citroen
Voorbereiding
Zoals eerder gezegd, is het mogelijk om deze drank in korte tijd te bereiden.
- Kies goede biologische appels, was ze goed en snijd ze in plakjes (je hoeft de schil niet te verwijderen).
- Pers de citroen uit om het sap te verkrijgen en meng het met water.
- Je bent bijna klaar. Voeg nu de appelschijfjes en kaneelstokjes toe aan het water.
- Koel twee uur in de koelkast.
- Als je wilt, kun je het water ook een nacht laten trekken, zodat de kaneel, appels en citroen hun actieve ingrediënten kunnen ontwikkelen.
Drink de volgende dag voor elke hoofdmaaltijd een glas. Je zult zien dat het goed voor je is.
